口罩出口温度多少_一次性口罩耐高温吗

⒈自从新冠疫情的“流行”，现在人们出门都要戴口罩，感觉不带口罩就没有安全感。但正值炎炎夏日，许多人带着口罩都觉得闷热。

⒉日本网站显示：戴口罩会更容易中暑。参与者在夏天中午的涩谷街道实验，没戴口罩时口鼻周围温度是36℃。戴口罩后温度上升3℃，达到39~40℃。戴口罩5分钟左右时口罩内侧充满热量，嘴巴周围逐渐出汗。参与者感觉戴上口罩后感觉非常热，有明显的呼吸不畅。研究称：戴口罩会使得心率和呼吸频率增加10%，再加上气温和运动升高，中暑风险也会随之升高。

⒊第一，冷空气无法进入肺部，热量易在身体中积聚，进而造成体温升高。

⒋第二，戴口罩时会使得局部处于潮湿环境，维持咽喉滋润，使得人们喝水量减少。

⒌第三，由于摘口罩的频率低，因此喝水频率减少。嘴巴四周分布大量感觉神经，被口罩所覆盖，对冷和热特别敏感，剧烈运动时会造成缺氧。

⒍另外，皮肤状态可受到温度和湿度影响，夏季戴口罩会造成皮肤瘙痒、发红以及疼痛等。

⒎日本《每日新闻》辟谣：目前为止无任何证据能证明戴口罩可增加中暑风险，提醒居民应做好防中暑、防新冠病毒感染措施。日本救急医学会明确指出：摘下口罩能让人们感觉呼吸顺畅，不过无法预防中暑，平时需做好房间通风，科学合理使用空调，多喝水。

⒏研究表明，对于健康的成年人来说，高温环境下慢跑20分钟或1小时轻度运动后，戴口罩和不戴口罩时体温升高无差异。

⒐坚持科学戴口罩，和他人保持社交距离，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，做好室内通风，定期做核酸检测。去户外场所时戴一次性医用外科口罩即可，去室内场所时需戴95或95口罩，去医院时应佩戴更高级别的防护口罩，又或是佩戴医用防护口罩。

⒑炎热夏季离不开空调，有些人担忧新冠病毒经空调进入室内。不过，炎热夏季易出现空调病，因为长期待在低温的空调房中，室内和室外温差较大，大汗淋漓时没有及时增减衣服，突然进入空调房中，使得寒邪经扩张的毛孔进入体内。尤其是穿的衣服太单薄，室内门窗紧闭，升高室内微生物浓度，从而造成呼吸道疾病传播。

⒒夏季不能反反复复进入空调房，空调温度不能低于26℃，室内和室外温差控制在7℃以内。不能长期待在空调房中，适当的户外活动，户外活动安排在早晨或傍晚。大汗淋漓时不能冲凉水澡，也不能突然进入低温的空调房，避免风扇和空调直吹身体。

⒓12：00~14：00是气温最高，紫外线比较强烈，此时间段尽量不要出门。户外工作者、基础性疾病者、老年人应着重做好防暑降温工作，不一次性能长期在高温环境下活动。出汗较多者应适当地喝淡盐水或运动型饮料，及时补充所流失的电解质。

⒔经过以上了解，戴口罩并不会增加中暑风险，因此应像往常耐高温一样戴上口罩，积极预防新冠病毒。

⒕同时需做好防中暑工作，中午时间段不能外出口罩，出门时应穿宽松、质地轻薄和浅色的衣服，出门前涂抹防晒霜，戴宽檐的帽子和太阳镜。一旦出现头痛头晕、全身乏力、做事情时无法集中注意力等，还需立即转移到通风阴凉的环境中休息，少量多次喝水，必要时及早就诊。一次性口罩耐高温。